为切实强化学生心理素质，丰富心理赋能实践渠道，11月20日下午，外国语学院在音乐厅开展以“音悦心灵，疗愈同行”为主题的音乐心理疗愈活动。活动特邀我校音乐与舞蹈学院音乐教育博士、副教授李娜担任主讲人，学院近五十名学生参与。

作为艺术疗愈事业的积极推动者，李娜以扎实的专业理论沉淀和丰富的实践经验，为同学们带来一场兼具科学性与体验感的心理赋能指导。活动中，她围绕音乐疗愈的心理学、艺术疗愈及冥想的神经学原理展开理论讲解，通过梳理艺术疗愈的内在逻辑，为同学们搭建系统的认知框架。

在艺术疗愈工作坊体验阶段，李娜以精准的专业设计组织沉浸式聆听与冥想实践。四首风格各异的音乐作品引导同学们在旋律流转中放松身心、沉淀思绪。在温柔舒缓的指导语下，同学们于冥想状态中梳理情绪、自我对话。结束后，大家踊跃分享聆听感悟与冥想体验，李娜耐心倾听并给予专业性针对化引导，助力大家通过音乐建立心灵联结，深化自我认知。

活动尾声，全体同学齐声合唱《亲爱的你啊》，真挚的歌声传递温暖与力量。李娜为同学们送上殷切祝福，鼓励大家保有“翻过山”的勇气，收获“看到万里平原”的美好。

此次活动为外国语学院心理健康月四大系列活动的第二场，活动将艺术实践与心理健康教育相结合，为学生搭建科学有效的情绪疏导平台，有效提升学生的心理调适能力。下一步，外国语学院将持续聚焦学生心理健康发展，不断优化活动形式，构建全方位的心理健康支持体系，为学生成长成才保驾护航。

（图文：谢鑫燕 审核：崔芸）